5 häufige Fehler bei Atemübungen

5 haeufige Fehler bei Atemuebungen

Die meisten Probleme entstehen nicht durch die Technik, sondern durch zu viel Ehrgeiz.

Die Fehler

1) Zu schnell atmen. 2) Halten erzwingen. 3) Nur einmal pro Woche ueben. 4) Bei Unwohlsein weitermachen. 5) Die Uebung als Leistungstest behandeln.

Die Korrektur

Kleiner, langsamer, regelmaessiger. Und bei Schwindel immer stoppen.

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Hinweis: Dieser Beitrag ist Information, keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden oder Vorerkrankungen sprich mit einer Aerztin oder einem Arzt.