Der Vagusnerv: was stimmt und was nicht

Der Vagusnerv: was stimmt und was nicht

Der Vagusnerv ist wichtig, aber er ist kein Wunderschalter.

Was stimmt

Er ist Teil des Parasympathikus und beeinflusst Herz, Atmung und Verdauung. Langsames Ausatmen kann ihn aktivieren.

Was nicht stimmt

Dass eine Uebung dauerhaft Stress abschaltet oder Krankheiten heilt. So funktioniert das Nervensystem nicht.

Nuechterne Perspektive

Atemuebungen sind ein Werkzeug unter mehreren: Schlaf, Bewegung, soziale Naehe und Grenzen gehoeren dazu.

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Hinweis: Dieser Beitrag ist Information, keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden oder Vorerkrankungen sprich mit einer Aerztin oder einem Arzt.