Yoga für Anfänger: Starte deine Praxis in 7 Tagen

Yoga ist nicht für Flexible – es ist für dich! 7-Tage-Plan: Tag 1 Berg, Tag 2 herabschauender Hund, Tag 3 Krieger I, Tag 4 Taube, Tag 5 Brücke, Tag 6 Baum, Tag 7 Entspannung. Häufige Anfängerfehler & Yoga-Props.